Tidur cukup sangat penting agar materi yang dipelajari terserap dengan baik. Rutinitas tidur yang teratur membantu mahasiswa tetap fokus dan berenergi selama sesi. Kebiasaan ini mendukung keseimbangan belajar dan istirahat. Menetapkan jam tidur dan bangun yang sama setiap hari membantu tubuh menyesuaikan ritme. Meski jadwal belajar padat, menjaga dasar pola tidur membuat hari lebih teratur […]
Kategori: Menyisipkan Istirahat dan Aktivitas Ringan
Kategori ini menekankan pentingnya waktu istirahat di sela-sela belajar. Fokusnya pada jeda singkat yang membantu otak dan tubuh pulih. Pendekatan ini mendukung produktivitas tanpa mengorbankan energi.