Mahasiswa sering belajar berjam-jam tanpa jeda. Menyisipkan waktu istirahat singkat membantu menjaga fokus dan energi. Aktivitas ringan cukup untuk mengembalikan kesegaran tubuh dan pikiran. Beberapa menit berjalan, peregangan, atau minum air memberi efek menyegarkan. Aktivitas ringan ini membuat otak siap menerima materi baru. Tubuh lebih rileks dan nyaman. Mengatur alarm atau pengingat waktu istirahat membantu […]
Kategori: Menyusun Jadwal Belajar yang Efektif
Kategori ini membahas cara mahasiswa mengatur waktu belajar agar fokus tetap terjaga. Fokusnya pada pembagian waktu belajar yang realistis dan jeda yang cukup. Pendekatan ini membantu mengurangi stres selama sesi kuliah.